Certa vez, estava numa fila de supermercado quando, de repente o caixa ao lado foi aberto e a caixa me chamou para que eu pudesse passar minhas compras. Ao levar o carrinho para lá, uma moça que estava na minha frente correu se dirigindo ao caixa recém aberto.
Fiquei surpresa, chateada e respirei algumas vezes. Ela olhou para mim e continuou a colocar suas compras na esteira. E foi embora…
Fiquei pensando no quanto algo tão pequeno consumiu alguns instantes dos meus pensamentos. E isso me inspirou a escrever um pouco sobre o desapegar das coisas que não nos fazem bem.
Isso parece meio óbvio. Mas muitas vezes é difícil conseguir que esse desapego ocorra.
Por isso, é preciso dar voz ao que sentimos, ou seja, ao invés de silenciar ou abafar os sentimentos (principalmente os que mexem muito com a gente), seria bom pensar sobre o que tem nos levado a sentir assim.
Depois, refletir sobre como estamos porque nem sempre reagimos em proporção ao que acontece. Pensa comigo: quantas vezes aconteceu algo tão pequeno e você teve uma reação muito ruim?
Costumo comparar o viver com o encher e o esvaziar um balão (falo daqueles balões tipo de festa). Algumas coisas acontecem e nosso balão enche. Se não fazemos nada para relaxar ou em prol do nosso bem estar, nosso balão só enche e enche e isso pode nos colocar em uma situação de extrema sensibilidade. Estando assim, qualquer alfinete estoura fácil esse balão. E estando muito cheio, quanto barulho ele faz, não é?
Mas se o balão não está tão cheio, é mais difícil que ele estoure.
Como anda o seu balão?
O que você tem feito em prol de esvaziar seu balão ao longo dos dias, da rotina, do estresse, da vida ?
Não cultivar aquilo que não nos faz bem é um exercício e auxiliará a fazermos escolhas mais condizentes com o que queremos e esperamos da vida.
Aguardo o seu comentário deste texto.
Um grande abraço.
Até a próxima postagem!
Grazielle dos Santos Barbosa de Jesus Psicóloga- CRP 05/46825 E-mail: psi.graziellejesus@gmail.com
Amei, e é verdade o que fala as vezes é você trocar o foco, esquecer o passou de ruim é lembrar de algo bom qualquer coisa boa que quando você ver você até já esqueceu o que te fez mal, as vezes tento isso rs, quando lembro
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Ando assim, cheia e estourando sempre rsrsrs. Mas cheguei a uma idade, que idealizamos mais paz e menos mínimo, mas não é assim. Tudo continua igual, a diferença é que hj meu balão enche, enche, enche e quando estoura eu tenho consciência de que não precisava tudo aquilo, mas tudo aquilo acontece pq eu só queria paz e nao me dão essa paz…
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Adorei esse brog tem tudo haver comigo, são situações que me deixam muitas vezes chateado e nervoso por dias a minha vontade é de esbravejar, mas penso que não posso, preferindo então respirar por vezes, mas vejo agora que não é a melhor escolha. Hoje Grazielle meu balão está cheio KKK e me fazendo mal, preciso não escutar muito o meu Ego, escutar a voz da alma e não cultivar aquilo que não nos faz bem, esse será o meu grande desafio, bjs.
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