1º de abril. Dia da mentira.

E como queríamos que tudo o que estamos vivendo com essa pandemia fosse uma mentira, não é? Que os efeitos desse novo coronavírus fossem só parte de um filme hollywoodiano, com todos os efeitos especiais e que terminassem com o simples desligar da TV ou sair do cinema.

Mas não é um filme, não é ficção. É tudo real. Tão real que, em muitos, tem gerado emoções que mobilizam tanto que fica difícil até respirar. Ansiedade, medo, preocupação, preocupação somados a uma diminuição das atividades laborais ou mesmo num aumento das mesmas para sumir as demandas que estão acontecendo.

Tudo novo. Quem imaginaria que tudo isso iria acontecer? 

A grande questão é que já está acontecendo.

Você, querido leitor ou querida leitura, já está vivenciando os efeitos dessa pandemia na sua casa, no seu trabalho, na sua família, nos relacionamentos…

E por que estou aqui escrevendo sobre algo que você e eu já sabemos que é real?

Porque acredito que entender algo como real, que algo já está acontecendo auxilia a pensar nas ações que podemos e precisamos fazer.

O poder fazer é algo essencial para compreendermos que nem tudo está na nossa mão. E como é complicado lembrar disso, às vezes.

E o precisar fazer implica em planejar em prol daquilo que achamos que será útil e importante em nossa vida. Se planejar e estabelecer uma rotina são atitudes bastante úteis para lidar melhor com todas as mudanças que estão acontecendo.

Você já parou para pensar nas mudanças que está vivenciando? Nas possibilidades e limitações que a pandemia tem gerado em sua vida?

É tempo de reflexão.

É tempo de não perder tempo.

É tempo de rever prioridades.

É tempo de se cuidar e de entender que você também deve ser uma de suas prioridades.

É tempo de valorizar as pequenas coisas.

Para finalizar esse texto, gostaria que você tentasse desacelerar. E tentasse, também, viver um dia de cada vez…

É tempo!

Grazielle dos Santos Barbosa de Jesus

Psicóloga CPR 05/46825

E-mail: psi.graziellejesus@gmail.com